Вот посты Барика с дрйва про распредвалы.
https://www.drive2.ru/b/1149666/
https://www.drive2.ru/b/1175433/
https://www.drive2.ru/b/1189980/
https://www.drive2.ru/b/1316415/
Но из этих постов не следует, что 300-е валы вообще и мивековские в частности есть зло. Зато из них следует, что не обязательно расширять впускные и выпусные каналы/клапана. В ряде случаев это может привести в потере мощности.
А вот его посты про портинг ГБЦ.
https://www.drive2.ru/b/1243955/
https://www.drive2.ru/b/1262826/
https://www.drive2.ru/b/1268484/
https://www.drive2.ru/b/1275182/
Добавлено через 1 минуту
Но из прочитанного я понял, что от затычных турб надо избавляться.